מדוד מדידות גוף: חזה, מותניים ומותניים לגברים ונשים

תוכן

• לפני המדידה
• מדוד מדידות גוף - נשים
• מדוד מדידות גוף - גברים

בעת הזמנת בגדים חדשים או התאמת גוף, מדידת מדידות גוף היא חובה. בין אם אתם מזמינים מחנות מקוונת או עובדים על פרויקט בעצמכם, המדידות מספקות את המספרים החשובים למספר בגדים כמו חולצות, מכנסיים או שמלת שושבינה. כאשר מבצעים מדידות עליכם להיות מדויקים מאוד בכדי להימנע מטעויות.

אופנה היא נושא חשוב עבור גברים ונשים. ניתן להשתמש בבגדים כדי לבטא אמירה, העדפות או שייכות של האדם, וזה הופך את האופנה לכוח עולמי כל כך. היבט חיוני בבחירת בגדים חדשים ומתאימים הוא הגודל. קיימים מספר גדלי לבוש שונים, שיכולים אפילו להיות שונים בינלאומיים. לא כל S (קטן) זהה. לדוגמה, גודל S באיטליה הוא לעתים קרובות קטן יותר מ- S בגרמניה ומסיבה זו חשוב לדעת את מדידות גופך שלך. במבט ראשון זה נראה קשה, אבל זה קל מהצפוי.

לפני המדידה

לפני שתוכלו לצאת לירידים, עליכם קודם כל לבצע הכנות ולהכיל את הכלים הנדרשים בהישג יד. אתה צריך את זה:

• מַגלוּל
• מחברת או נייר לרשום
• לחילופין הסמארטפון או הטאבלט
• סיכה

וודא שאינך משתמש במודדת סרט, אלא השתמש בסרט מדידה רך, מכיוון שהמדידה נוקשה מכדי לגעת ישירות בגוף, דבר שמזייף את המדידה בצורה עצומה. אם אתה עדיין צריך להשיג סרט קלטת, עליך לבחור כזה באורך מינימלי של 150 סנטימטרים, מכיוון שזה יספיק ברוב המקרים למדידה. לאחר שהכלים לעיל יהיו שימושיים, כדאי לקחת בחשבון את הנקודות הבאות לתכשיר:

1. זמן: הזמן הטוב ביותר למדוד את גופכם הוא מיד לאחר שקם, באופן אידיאלי כשאתם הולכים לשירותים בפעם הראשונה בבוקר. נכון לעכשיו, מרכז גופכם במצב הטבעי ולא מורחב על ידי אוכל או שתייה, מה שעלול לזייף את תוצאת המדידה. אז בחר שעה בבוקר שמתאימה לך. לחלופין, תוכלו גם למדוד רגע לפני השינה, כל עוד הארוחה או החטיף האחרון של היום הוא לפני מספר שעות.

2. לבוש: מדדו את עצמכם בצורה הטובה ביותר בבגדים דקים או תחתונים, הם לא רוצים להוסיף מילימטר נוסף לתוצאה שלכם. חולצות עשויות כותנה בהירה, גופיות הדוקות, חותלות או טייץ עדיפות אם אינך רוצה לבצע מידות בתחתונים. זה חשוב מכיוון שצריך להחיל את סרט המדידה על הגוף במהלך המדידה.

3. יד עוזרת: אם יש לך בעיות או אינך מצליח למדוד את עצמך, עליך לבקש בן משפחה או חבר לעזרה. זה מקל על המדידה במקרים רבים.

טיפ: המידות לא מתאימות רק לבחירת גודל הבגדים הנכון או לחייט שעושה את החליפה שלך, אלא גם לספורט. יחד עם חמשת אזורי הגוף האחרים (שוקיים, ירכיים, זרוע עליונה, כתפיים, צוואר) תוכלו לקבל סקירה כללית על הכושר הגופני שלכם ועל אובדן או עלייה אפשרית של שריר ושומן.

מדוד מדידות גוף - נשים

נשים וגברים שונים למדי בצורת הגוף ולכן חשוב להסתכל על שני המינים באופן פרטני. מדידה בפירוט:

1. לעמוד ישר למדידה. נשמו רגוע ונינוח וודאו שלא תפילו את פלג הגוף העליון, שכן תנוחה גרועה מביאה לתוצאות מדידה לא נכונות. במיוחד נשים צריכות לשים לב, מכיוון שלשד לעיתים קרובות יש צורה שונה כאשר הן נשענות קדימה מאשר בעמידה.

שד שני: אתר את החלק הרחוק ביותר של חזהך. בדרך כלל זה בשיא הפטמות, לעיתים רחוקות משהו למטה. הניחו את תחילת סרט המדידה, כלומר במקום בו הספירה מתחילה ב- 1, מתחת לבית השחי בגובה הנקודה הרחבה ביותר והחזיקו קצה זה בחוזקה על עורכם. כעת הנח את סרט המדידה סביב הגוף עד שהקלטת תגיע לתחילת הדרך. קרא את התוצאה ורשום אותה. מדידה זו תואמת את גודל הגביע.

3. תחת חזה: בחירת חזייה או חלק עליון ביקיני היא המפתח לקבלת הגודל הנכון. נשים רבות בוחרות לעתים קרובות בגודל הלא נכון מכיוון שלא תמיד מסבירים מדידה זו כראוי, אם כי היא פשוטה מהצפוי. נמדד באותו אופן כמו עם השד, פשוט הניח את סרט המדידה ישירות מתחת לשד היכן שהוא מתחבר. רשמו גם את התוצאה כאן.

4. מותניים: מדידת המותניים די קלה בהשוואה לחזה. אתר את הנקודה החלקה ביותר בבטן. לרוב זה ממוקם בגובה של שניים עד חמישה סנטימטרים מעל הטבור, אך לא ישירות על זה. אל תמשוך את הבטן בזמן שאתה עושה זאת. כל עוד אתה עומד, התוצאה תהיה נכונה. רשמו את התוצאה.

5. ירך: הירך נמדדת במהירות כמו המותניים. לשם כך, אתר את החלק הרחוק ביותר של המותניים היושב בגבהים שונים, תלוי בצורת גופך. מצא את הנקודה הרחוקה ביותר שלך על המותן על ידי התבוננות ישירות במראה מקדימה וחפש אותה. אסור להסתכל מהצד, כיוון שכאן הנקודה הרחוקה ביותר אינה נמצאת במקום הנכון. לבש שוב את סרט המדידה ורשום את התוצאה. הקפידו לא לתת לסרט המדידה להחליק.

6. וודאו כי סרט המדידה ישר סביב הגוף לכל המדידות, במיוחד בגב, בעת חישוב מדידות השד. זו הדרך היחידה להבטיח כי המידות הנכונות נרשמות. אם יש לך בעיות עם זה, עליך לבקש מאדם מהימן לעזרה.

טיפ: לעולם אל תניח את סרט המדידה להיות מתוח. אמנם הוא חייב להיות קרוב לעור, אך לא כך שהוא דוחף או חתך, אחרת התוצאה תהיה שגויה.

מדוד מדידות גוף - גברים

לגברים יש גם מדריך שמסביר בדיוק כיצד נקבעים מדידות הגוף. למרות שזה שונה רק בכמה נקודות, גברים עדיין נאלצים למדוד מעט אחרת. ההוראות:

1. אפילו גברים צריכים לעמוד ישר למדידה, לנשום רגוע ולא להוציא את בטנו.

שד שני: החזה של הגבר נמצא למעשה באותו גובה של האישה. במקרים נדירים זה מעט מעל או אפילו מתחת לפטמה. מקם את סרט המדידה מתחת לבית השחי עם ההתחלה ועטוף את כל הרצועה סביב החזה. קרא את התוצאה ורשום אותה.

3. מותניים: במותניים נמדד החלק הצר ביותר של הבטן. בניגוד לגברות נקודה זו יושבת כמעט ישירות מעל הטבור, לעיתים רחוקות יותר סנטימטר מעל. כרוך את הסרט סביב המותניים שלך, קרא את התוצאה ורשום אותה. וודאו כי סרט המדידה לא יחליק.

4. ירך: היקף הישבן נמדד בחלק הרחב ביותר של הירך. לשם כך, הסתכל על עצמך מקדימה ואתר את החלק הרחב ביותר של המותן שלך. לרוב גברים יש צורת גוף ישרה באזור הירך ומסיבה זו, לעיתים קרובות קשה לזהות נקודה זו מייד. במיוחד עם בגדים עבים מדי זה המצב. לאחר שמצאתם את הנקודה הרחוקה ביותר, לבשו את סרט המדידה ושימו לב לתוצאה.